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RELAX – ENERGIZE – MOVE

Diese drei magischen Worte können dein Tool für mehr Lebensfreude sein! Atme tief durch, entspanne dich und erwecke in der Stille deine Schöpferkraft. Nähre deine Lebensenergie, um körperlich und geistig in Bewegung zu kommen.

«Stell dir vor, du schwimmst im Meer und tauchst ab. Du setzt dich auf den Meeresboden. Über dir, mag ein Sturm hohe Wellen schlagen, doch am Meeresgrund wiegen sie dich sanft zu dir selbst.» Remy

Mein Herzenswunsch ist es, dir mit Hilfe von Yoga und Meditation Möglichkeiten aufzuzeigen,

wie du dir deinen eigenen Raum der Ruhe erschaffen kannst.

Hatha Yoga, Yin Yoga und Meditation – den Moment ein- und ausatmen.

All diese Praktiken beinhalten nicht nur Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas).
Sie können dich auch auf geistiger Ebene dabei unterstützen, ein besseres Verständnis für dich zu entwickeln und schenken dir die Möglichkeit, mit mehr Leichtigkeit, zufriedener durchs Leben zu gehen.

Zum Forscher seiner selbst werden und sich lesen wie ein spannendes Buch.

Lebensphilosophien wirken inspirierend und müssen nicht kompliziert sein, weswegen auch sie in all meinen Kursen einen festen Platz haben.

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